jak fajnie

ło kurde ale fajnie to Hubert rozpisałeś:D a mam pytanie bardzo ważne! jak jest monotonna to co wtedy? to może ułoże też tak jakbym drugi plan podobny do tego z troche innymi składnikami?

Noi dzisiaj Skra i Kedzierzyn i bedzie fajnie jak awansuja

[...] kłócić i przekomarzać ale Jay jest królem i to jest pewne :P Zaraz zostanę nazwany psychofanem Jasona ale w sumie może i taki jestem. Moim zdaniem wszystko zweryfikuje scena a ocenią sędziowie, dodam jeszcze, że obecnie stawiam pokładam duże nadzieje w Evanie w końcu kolejny biały, który coś pokazuję a jak będzie przekonamy się we wrześniu. Zdr.

Jest naprawdę fajnie :) A jak tam z wagą obecnie ?

[...] dawna nie jem piersi grilowanych,szczerze wolę gotowane z wody.Może dlatego,że zabieram ze sobą do pracy i jem na zimno,nie lubię odgrzewanego jedzenia w mikrofalówce.Więc jak już jem zimne to o niebo lepiej wchodzi zimna gotowana pierś niż wyschnięta grillowana xero zgadza się zawsze jadłem mało tłuszczy, są mi zupełnie nie potrzebne,fakt że [...]

[...] Mocarski (zayebista sylwetka) -Damian Cieleban (ten pośladkowy...) -Michał Tybora (dobra masa) -Tomek Zakrzewski (zwłaszcza jego sylwetka teraz ten cyc i kopyta) pewnie jakiś bym tam jeszcze dorzuciła tak więc trójboista też może poszczycić się sylwetką,a nie tylko siłą...kwestia podejścia,ale niestety większości trójbój kojarzy się z [...]

nono fajnie jak bym sie załapał ;) np. z kuniem byśmy do powerpitu razem latali

[...] kims zrobic trening przy stole. ja robię tak że najpierw rozgrzewamy nadgrstek potem rózne elementy walki robimy czyli np rotacje nadgarstak kolega oporuje, następnie szybkie walki też rózne ustawienie i wariant i na koniec chwile sparingów. Jak oponent jest za słaby może sobie pomóc druga ręką albo jakąć opaskę zakłada między przedramię a ramie.

Rallygunia- mam rozowy netbook Moj promotor ostatnio opowiadal mi,ze ktos mial rozowe literki w prezentacji...Fajnie, ze bedzie na moim upgradzie to zobaczy jak bardzo mnie zainspirowal Kocham roz,Dode i Dynastie

Piękny jest a z promotorami to fajnie jest ich zaskakiwać....mój oniemiał jak zobaczył audi quatro na pulpicie zestawienie idealne, blondi na różowo z audi na pulpicie

[...] że kończyły się w pierwszej rundzie, ani chwili się nie nudziłem. Antonio Silva pokazał wielkie umiejętności. Mam nadzieję, że Werdum wygra turniej, ale nie będę płakał jak Overeem to zrobi. Co do bycia na topie w zaawansowanym wieku - popatrzcie na Andersona Co do tego, że gwiazdy Pride wygasły - a Shogun to kurna co? War Rickson! [...]

Fajnie wszystko idzie i przejrzyscie ten dziennik jak narazie z rozpiska calych treningow trzymam kciuki )

Pies też? I jak Wam poszło? Fajnie, że też pływasz :) Pies nie, pojechałam z mężem i córką, ale wiem że składnia wskazywała na to, że z psem świętowałam Wygraliśmy! Rysiek (mój pies) zakończył Młodzieżowy Championat Uczę się dopiero, ale pływam Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-14 11:14:36

[...] DEMOLA -Pięknie poszło mimo że paliło w klacie już przy 70 kg x 10. Nie tak dawno 80 kg w półtorakach to mogło by być ewentualnie na 5 powtórzen. Gdyby ktoś nie wiedział jak wygląda to wyciskanie, na tej stronie jest filmik z pierwszych prób : MOD-WOD MŁOTKOWO - Skonczyłem na 30 kg x 10 na obie łapy. Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

Jak to jaka ? Jeśli od 125 kg to są słoniowe, to ta 65 musi być KOGUCIA. A tak poważnie. Fajnie że Wałbrzych ponownie organizuje zawody. W tamtym roku były dwa razy. No ... półtora. Pozdrawiam.

Ja też jeszcze nie dostałam nic na @ o sogu, ale pewnie znowu coś nawala Zobaczę co mi polecasz Drogi sprzęt, ale fajnie się to prezentuje Jak będe miała kiedyś na zbyciu taką kasę to kto wie. Wiecie co Panowie, idę spać Dobrej nocy. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-14 23:56:48

[...] niz na ostatnim więc ok. 2.sztanga skos + 4 x 10-8 T.1 40kgx10-52kgx10-57kgx10-60kgx10 T.2 42kgx12-52kgx11-62kgx8-67kgx8 T.3 45kgx10-55kgx10-65kgx10-70kgx8 Ad. Cięzko , tak jak ma być, do przodu, dokładamy.Zmniejszyłem troche skos-dobre posunięcie. 3.Rozpiętki płasko T.3 12kgx12-12kgx12-12kgx10 Ad. Dałem rozpietki, lepiej czuje mięsien niż przy [...]

Dzieki lodzianin, fajnie ze sa jeszcze takie osoby ktore cos pomoga;)Mysle ze bedzie wszystko ok wiec teraz czekam juz tylko na lepsze samopoczucie dzis zjem ostatnia tabse cloma i koniec;)Dzieki wszystkim lodzianin lap SOG'a! W razie pytan juz wiem do kogo moge sie zwrocic jeszcze raz serdeczne dzieki!Bede co jakis czas pisal jak z efektem.

Co do zdjęć to masz chyba rację bo rzeczywiście są za duże. Myślałem żeby zrobić 15 i 10 po 2s a na 5 3s. Oliwę i warzywa dałem przed treningiem bo posiłek jest jakieś 1,5-2 h przed. Z tym posiłkiem po treningowym to jeszcze pomyślę, ale ja to wszystko jem osobno i mi taka forma jedzenia po treningu pasuje. Fajnie że się tak szybko wypowiedziałeś [...]

kurde michu- nie mogę od niej oczu oderwać...twarz w sumie taka sobie ale ciało...:) jak się fajnie porusza- zayebista jest ! :) sog nie wchodzi:(